私は元気です

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◆2023年10月28日(土)～12月3日(日)「高尾山もみじまつり」開催中

　令和５年、１０月３０日（月）、八王子めじろ台、夜明け前、晴れ、いま午前５時２２分、東の空地平線、夜明けが始まりかけています。
　私の居るマンションは、東、南、西の三方向が開放され、夜明けが見られます。日の出を見ることができます。東京郊外、京王線高尾山口駅まで三つ目の駅、めじろ台です。

　八王子に住み始めて半世紀近くになっています。通勤には時間を要し、それなりに大変でしたが、退職後は高尾山に近く、又近くを散歩するエリアはたくさんあり、健康には良い地域です。

　今、息子航が新橋に一人住み、私は週三日新橋に泊まり、サポートをしています。週四日は、港区の支援を受け、ヘルパー会社と契約、掃除洗濯、食事、風呂等のサポート受けて、一人生活を維持しています。火曜、水曜、土曜の三日、NPO法人風の会へ行き、生き甲斐を得ています。

　こうした中、９月中旬、私と航、同時にコロナに感染、世間並み？の経験をしました。
幸い、私も航もかかり付けの内科医の世話になり、薬を確保、三日で熱は下がり、規定通り一週間の自宅療養で、平常に戻りました。新橋ではホットモット等、テイクアウトのお店があり、食事等は十分に確保できました。一方で、コロナの後遺症、航はほぼ何も起きなかったのですが、私は、日中微熱が出て、頻尿にもなり、苦労しました。新橋かかり付けの泌尿器クリニック医師に報告したところ、私の場合、持病の前立腺肥大症にウィルスが影響、前立腺に炎症が起きているんだと説明、薬を処方してくれました。これで解決、微熱も出なくなり、不安等は解消しました。コロナ感染の感想、友人等に話したら、皆さんも大半感染していました。ウィルスの影響は、体の弱っている個所に悪影響するということでした。

　１０月もあと一日、秋が本格化しています。高尾山の紅葉は１１月中旬、大混雑が続きます。当然、私は行きません。行っても朝一番、始発電車で、暗いうちに人がいないときに歩きます。

　ところで、最近の心境ですが、先日八王子市から、高齢者への生活状況アンケイトが来ました。いざと言う時の対応、心構えができているかのアンケイトでした。適当に答えておきましたが…。
　私達はあと二年で８０歳、先の事への対応をしておくことが必要です。私の場合、自分の事だけでなく、航の事も対応しておかなければなりません。徐々に進めています。航には、サポートの環境作りですね。幸い港区には設備、相談員制度、ヘルパー会社等環境は整っています。窓口とのコミュニケーションを適切に維持しているので、一応は安心しています。

　私の方はまだまだ、出来ていませんが、とりあえずは、心身ともに健康を維持することを重視しています。徐々に、具体的内容等検討していこうと、思っています。先ずは健康維持、認知症への予防＝友人、話し相手を大事にすることです。記憶力の低下には、無理な抵抗はしない、メモ等の活用をしっかりしています。

　１１月下旬、会社の仲間たちとゴルフをします。七年ぶりのゴルフです。先週から練習場に通い、時間がある時、素振りをしています。車運転、長距離、さて、プレイ、まともに出来るか、心配ですが、ゴルフが出来ることを目標にしていましたから、楽しみも大きいです。いろんな意味で、喜んでもいます。ということで、私は心身ともに元気です！

※フォトライブラリーは、これまでHPに投稿いただいたライブラリーの中から選んだものです。
※最近では富士山にかかった珍しい笠雲の写真を、歳時記のコーナーに投稿いただいています。
こちらをご覧ください。