寿禄会よりのお知らせ（令和8年5月26日） 寿禄会会長　神崎誠志

皆様、お変わりなくお元気でお過ごしでしょうか。
さて、今年も暑い夏を迎える事になりそうです。
今回は酷暑に備えて、暑熱順化のお話を後述します。
皆様へ朝ぼらけ「129号」をお届けいたします（添付略）。

記

１．令和8年度福中・福高同窓会総会開催
①　日　時：6月14日（日）受付10:30～　総会11:00　懇親会12:00
②　会　場：福岡国際会議場（福岡市博多区石城町2－1）
③　テーマ：「千代に、八千代に　～110周年へ繋ぐ架け橋～」
④　会　費：当日券8,500円　前売券7,500円
前売券希望の方は、朝ぼらけ129号P8の総会案内のURLから申込み下さい。
＊寿禄会ミニ懇親会開催
上記懇親会終了後15時から「大阪屋」にて。寿禄会ミニ懇親会を開
催致します。寿禄会懇親会のみのご参加も大歓迎です。
ご参加の方は神崎（090-4719-5688）までご連絡下さい。

２．会計報告について
令和7年度（令和7年4月1日～令和8年3月31日）の会計報告を添付の通り報告致します。馬渡和夫監事の監査を受けています（添付略）。

３．福高及び福中・福高同窓会の令和8年度の行事予定
総会の詳細内容は、福中・福高同窓会のホームページに記載されます。
①　4月14日（火）常任幹事会
②　6月14日（日）福中・福高同窓会総会開催（福岡国際会議場）
③　9月25日（金）福中・福高親睦ゴルフ大会（福岡カンツリー倶楽部）
④　11月29日（日）紅梅会総会（福高記念講堂）
⑤　12月　紅梅会の講演会予定
⑥　朝ぼらけ発行は5月129号、11月130号
⑦　2月28日（日）卒業生の同窓会入会式

４．奨学金寄付の新システム（本稿再掲載）
毎月1,000円をクレジットカードで決済して寄付をするシステムで、名称は「福高ば応援するっ隊：福援隊」です。
皆様のご協力を宜しくお願いします。

５．健康情報（暑熱順化）
今年も暑い夏となりそうです。福岡でも既に熱中症警戒レベルが出ています。
皆さんの暑熱順化は順調に進んでいますか。
高齢者や日頃から外出の少ない人は意識的に暑さに慣れておく事が必要です。
その対策は、ぬるめの風呂にゆっくり入って汗をかく事や、朝夕の涼しい時間に軽く散歩をする事で十分です。その前後には水分補給を忘れないように。
持病のある人で体温調整ができなくなる心不全（塩分・水分を制限）、糖尿病（脱水症状になりやすい）、精神疾患では服用する薬に汗をかきにくくする副作用のあるものがあるようです。
（以上、熱中症総合研究所所長・三宅康史医師）
熱中症対策は、
①　こまめな水分補給（一日に1.2L～1.5L）
＊　水・麦茶・緑茶が良い
＊　スポーツドリンクは糖質が多いので、糖尿病、メタボ、高齢者は控えるべき
＊　経口補水液は塩分が多いので、高血圧の人は控えた方が良い
＊　エナージードリンクはカフェインが多く利尿作用があり、水分補給にはならない
＊　アイスコーヒーは一日に１～２杯を目安に飲む。飲み過ぎは水分補給にならない。
（以上、東京大学・山内敏正教授）
②　室内温度は28℃以下(空調の設定温度ではないので注意）・湿度は50～60％。特に高齢者は暑さを感じにくくなっています。
③　外出時は日よけ対策・適度の休憩を取る。
④　栄養バランスの取れた食事の摂取・十分な睡眠・体力づくりを。

『 みんなで健康、楽しく長生き！ 』

＊転居された場合は、神崎まで新住所をご連絡いただけると幸甚です。